En el verano de 2013 me llevé la triste noticia de que no me habían cogido en la carrera que quería entrar y, bueno, no pasaba nada, me decidí a repetir selectividad al año siguiente. Pero claro, hasta entonces, ¿que iba a hacer?. Vale, pues hasta el 1 de enero de 2014 no hice absolutamente NADA. Y cuando digo NADA, es nada. Ó sea, de la cama al sofá, del sofá al ordenador y del ordenador a la cama. Además, comía fatal y me sentía cansanda todo el rato. Es gracioso porque mi padre me decía "estás cansada porque no haces nada! deberías hacer algo, encontrar un hobbie o hacer algo de deporte" y yo como "jaja claro claro". Bueno, pues me llevó unos cuantos meses, pero me di cuenta de que realmente tenía razón. Me empecé a fijar en mi físico; me di cuenta de que lo que veía en el espejo no me gustaba realmente y que sabía podía mejorarlo (ya que algún tiempo atrás había intentado hacer dieta y había conseguido pequeños cambios).
Así fue como llegó el nuevo año 2014, donde me puse manos a la obra. Empecé haciendo dieta e intentando hacer una rutina que vi por internet (se llama "kardio killer" y lo podeis encontrar en google imágenes) y, bueno..., las primeras semanas desistí porque me parecía imposible. Así que simplemente empecé corriendo en la cinta que tengo en casa. Dato: los primeros días corría 10 minutos como mucho, y a lo mejor tenía que parar cada 2 minutos o cada 5 porque me asfixiaba y mis piernas no daban más desí (y esto lo cuento por si hay alguien que me está leyendo ahora mismo que se siente un poco "inútil" por no ser capaz de correr más de 10 minutos. Para nada "inútil", más bien "valiente". Todos empezamos en algún sitio -ya sea desde cero o no-, así que continúa, no te rindas y a por ello ;)
Cuando pasó el primer mes decidí apuntarme a boxeo, que era un deporte que ya llevaba mucho tiempo pensando en apuntarme pero me daba mucha vergüenza por el tema de los chicos y de que fueran a pensar que era un poco inútil y demás, pero bueno, no se como llegué a decirme apuntarme - en serio, no se como llegué a atreverme, pero hey, estoy orgullosa de haberlo hecho, ¿por qué? Por que mi resistencia mejoró muchísimo y conocí gente genial (incluyendo mi entrenador, que es como mi hermano mayor), pero lo mejor de todo es que mi autoestima y la confianza en mí misma mejoraba por momentos.
Y, bueno, como tampoco me quiero enrollar mucho os cuento un poco que ha sido de mi desde entonces: a los tres meses o así dejé la dieta y pasé a comer sano (hecho gracioso: no me gustaba nada la verdura ni, por ejemplo, las lentejas. Pero fue dejar la dieta y apreciar mucho la comida -incluídas las lentejas- x). Fue así como mi físico mejoró bastante. No controlaba cantidades, simplemente comía lo que me apetecía siempre que fuera sano. Me hacía mis desayunos enormes y mis cheat meal semanales. Eso sí, he de reconocer que por mucha comida sana que hiciera, he tenido saltibajos en ese ámbito: En Agosto de 2014 al irme a mi pueblo con una amiga la cagué bastante. Decidí comer lo que fuera y fue un completo error. Mi mente se volvió loca y comía, comía, comía y comía muuuuchísima mierda. A todas horas. Estaba con la tripa llena SIEMPRE. Lo peor de todo es que no podía parar. ¿Consecuencia? Engordé 5 kg en dos semanas. Kilos que me ha costado bajar. Es decir, cuando realmente he conseguido quemar toda la grasa que engordé ha sido ahora en Abril de 2015, después de semana santa. Pero bueno, de los errores se aprende ¿no?. Así que este verano nada de despilfarros, y a comer con cabeza.
A ver, que más contaros... ah sí, en Septiembre de 2014 empecé la carrera de Criminología y por el horario que tenía (de tarde) no me daba tiempo a llegar a la clase de boxeo, así que me pase a Muay Thai. Y, dios, no me arrepiento para nada. Muay Thai > Boxeo. (Y no, no entreno Muay Thai con fines cardiovasculares. Lo entreno por que me encanta y, porque junto con el fitness, es mi pasión). También empecé a ir al gimnasio.
Pasión.... hablando de pasión. Yo quería hacer Criminología porque de todas las carreras era la que más me llamaba pero claro, todo esto de elegir carrera fue antes de adentrarme en el fitnes... entonces, al darme cuenta de que no soy lo suficientemente alta (que os jodan ;) para ser policía, que no puedo entrar en el ejercito por el asma, y que la carrera en la URJC es una puta mierda, puessss he decidido cambiarme a INEF :))))))))))))) Y esto muuuuuuuuuy contenta porque por fin, tras descubrir cual es mi pasión, voy a estudiar algo que SÍ que me gusta de verdad. Y bueno, a parte de la carrera si que me molaría hacer algún curso de entrenador personal y sobre nutrición. Pero bueno, tiempo al tiempo.
Y ya por útlimo contaros que a día de hoy entreno 5/6 días a la semana, como sano -sin contar cantidades (de hecho creo que como menos de lo que debería)-, tengo 1/2 cheat meals semanales, dependiendo de mis objetivos (por ejemplo, ahora que ya estoy super agusto con lo que veo en el espejo y no me urge adelgazar a la de ya, si me surgen dos cheat meal pues nada, se hacen dos cheat meal sin problema ni remordimientos). Y ale, nada más que contaros sobre mí :). Si tenéis alguna duda, pregunta, o simplemente sois muy cotillas, que no os de palo y preguntarme lo que queráis jaja.
ENGLISH
ENGLISH
I don’t
know about you, but when I get into a social media account from someone fitness
I wonder: how and why has this person come to change like that? To change
physically? To change his life, his mentality, his likes and tastes,…?. Well,
as an introduction –and for you to know more about me- I’m gonna tell you my
story of how I got into the fitness life.
In
the summer of 2013 I received the sad new of me not getting into the career I
wanted to study and, well, it didn’t matter. I decided to repeat the S.A.T. (not
really the S.A.T but the exam we have to do in order to get into a career here
in Spain). But, al right, until then, what was I going to do?. Ok, so until
January the 1st of 2014 I did absolutely NOTHING. And when I say
NOTHING it means nothing. I mean, from the bed to the couch, from the couch to
the computer and from the computer to bed. Furthermore, I used to eat really
unhealthy and I felt tired all the time. It’s funny ‘cause my dad used to say to me “you’re tired because you are doing nothing! You should do something, find a
hobby or play some sport” and I was like “haha yeah sure”. Well, it took me
some months but I realized he was actually right. I even started to look at my
body; I realized I didn’t really like what I was watching in the mirror and I
knew I could get better (I knew ‘cause sometime before I tried on dieting and I
achieved some small changes).
So
when the new year 2014 came, I started my new life. I began dieting and trying
to do a routine that I saw on the internet (it’s called “kardio killer” and you
can look for it at google images) and, well…, the first few weeks I didn’t do
it. I thought it was impossible. So I just started running in my treadmill.
Fact: the first week I used to run no more than 10 minutes, and I had to stop
every 2 or 5 minutes because I got choked and my legs were really tired (I’m
telling you this just in case there’s someone right now reading this and feels
a bit “stupid” ‘cause is not capable of running more than 10 minutes. You’re
not “stupid”. You’re brave. Everyone starts at some point, so keep it going,
don’t give up and go for it ;)
After
the first month, I decided to try boxing. It was a sport I was thinking about
getting into since a while back but I didn’t do it before because of shyness,
the thing about the boys and the fact that they would think that I was stupid
or something like that. But, anyway, I don’t know how I got to sign me up.
Really, don’t know how I did it, but hey, I’m proud I did, why? Because my
strength improved a lot and I met awesome people (including my wonderful
trainer, who is like a brother to me). But the best thing is that my self esteem
and my confidence were improving day
by day.
And, well,
I don’t want to write a lot so I’m gonna tell you what has been happening to me
since then: after 3 months I stopped doing the diet I was doing and started
eating healthy (fun fact: I didn’t use to like vegetables and, for example,
lentils. But when I stopped dieting I started to like every kind of food –including
lentil which I like now a lot- x). That’s how my body improved a lot. I didn’t
count quantity or calories, I just ate what I wanted
(but always healthy foods). Besides this, I have to admit that I’ve had ups and
downs. In August 2014, when I went to my parent’s hometown with a friend, I
screwed up. I decided to eat everything I wanted (not healthy also) and it was
a horrible mistake. My mind went crazy and I ate, ate, ate and ate
looooooooooots of unhealthy meals. At anytime. I spent the days with my stomach
completely full. Worst part is that I couldn’t stop. Consequence? I gained 5
kilos in two weeks. Kilos that took me a while to lose. I mean, a long while. When I finnaly burnt all the fat I gained was on April 2015, after Easter. But anyway, we
learn from our mistakes, right? This summer I will be in control. I promise.
Let’s see,
what else should I tell… oh, right, in September 2014 I started Criminology and
I had classes in the afternoon so I couldn’t go to the boxing classes. I didn’t
wanted to stop doing martial arts so I got into Muay Thai. And, god, I regret
nothing. Best thing I've done. Muay Thai > Boxing. (And no, I don’t train Muay
Thai as cardio. I train Thai because I love it and because it’s my passion). I also started going to the gym.
Passion…
talking about passion. I wanted to study Criminology because of all the careers
that are there, that was the only one that I had a bit of interest in and it was before me getting into the fitness life when I
chose what I wanted to study…
so, when I realized that I’m not tall
enough for being a police officer, that I can’t get into the army cause my
asthma and that the fact that the career in the URJC is a completely bullshit, I have
decided to study INEF ;)))) (sport career). And I’m
soooooooooooooooooooo happy because finally, after finding what my passion is,
I’m gonna study something that I really like. And well, besides I’d like to
study for personal training and nutrition.
Last
thing to tell you is that now I train 5/6 days per week, I eat healthy –without
counting quantities or calories (in fact I think I eat less than I should)-, I have 1 or 2 weekly chealmeals -depending on my goals- and that’s it, nothing more to
say about me :). If
you have a question or you’re just too nosy don’t be afraid of asking me
anything haha.
Cambio de 1 año (incluyendo saltibajos) / 1 year progress (including some ups and downs)
1-1-2014 / 14-2-2015:
